About My Sleeping Routine

Daftar Isi

Kita ngomongin soal kebiasaan tidur yukk 😁

Setuju nggak sih kalau dalam urusan tidur, orang punya ciri khasnya masing-masing. Mulai dari rutinitas sebelum tidur, hingga pola tidur. Pernah tuh aku melihat di Internet ada orang yang selalu basahin kaki sebelum tidur dan langsung naik keatas kasur tanpa dikeringkan terlebih dulu. Sounds kinda weird, right? 🤣 berasa macam sekte aliran mana gitu.

I mean kalau kita yang melihat tentu be like 🤯. Hahah. Tapi yaa buat dia memang nyamannya begitu kan. Dan kita nggak bisa berkomentar banyak soal kenyamanan orang karena memang pasti berbeda.

Ada juga yang kalau mau tidur mainin telinga orang, atau bahkan ketiak juga. Hahaha.

Aneh bin Ajaib kan 🤭. Aku pun demikian punya tradisi dan pola tersendiri. Mungkin tulisan ini nggak terlalu penting. Tapi aku mau cerita soal ini. hihi

Photo by Greg Pappas on Unsplash

1. Selalu Mandi Sebelum Tidur

Percayalah dalam urusan mandi, sehari aku bisa mandi 3-4 kali sehari. Gila nggak sih? 😆. Abangku aja sampai terheran-heran yang lihat aku sering mandi. Yaa seringnya sih 3 kali. Pagi, sore, dan malam menjelang tidur. 4 kali kalau lagi banyak aktivitas. hehe

Bagaikan sebuah tradisi, Mandi sebelum tidur adalah kebiasaan utama yang harus aku lakukan sebelum tidur. Kalau tanya kenapa? atau dilarang karena bisa kena rematik. Aku suka bingung mau jawab apa 🥴. Karena ya memang begitu, udah lama aku selalu melakukan ini. Jadi, jika tidak mandi, nggak akan bisa tidur meskipun secapek apa hari itu.

2. Start on 8 pm, and woke up on 3 am

at least used to be 🤣. But Right now, I'm trying to regain that back ! 🤭

Kemarin jam tidur sempat berantakan karena mesti bela-belain bangun jam 1 buat Game. tapi sekarang udah bisa milih kapan mesti On jam 1 atau nggak..

Jujur, aku selalu suka dengan format tidur jam 8 malam hingga 3 pagi. kenapa? Sebab bangun jam 3 pagi and doing things that I like or need to do is kinda Therapeutic dan aku suka itu. Aku bisa sangat menikmati momen dimana saat membuka pintu rumah dan menghirup udara pagi dalam-dalam rasanya sangat amat damai dan menyenangkan.

Biasanya setelah itu, aku akan duduk di kursi depan rumah sambil memangku kucing kami. Felt so warm and so quiet 😍. Purfect 😻.

Dan setelah itu biasanya aku lanjut yang lain, entah mencuci atau menyapu rumah, atau bahkan mengerjakan tugas kuliah.

3. Brushing my Hair and Skincare Routine

Definitely I love my skincare routine. Mungkin agak ribet lihatnya apalagi kalau yang lihat cowok. Abangku selalu komen soal skincare yang aku pakai. Dia selalu meledek bilang "Cewek mau tidur aja dandan, ribet banget.." 😌

Padahal udah jelas skincare dan berdandan adalah lain hal. Kenapa yakk Cowok nggak bisa bedain ini.. wkwk 😭. Udah jelas-jelas kita mah ngerawat diri. Wajah kan salah satu aset yaa 😁. lagipun ini bisa bantu mencegah kulit kering karena AC.

4. Music On or Book On

Dari memulai aktivitas skincare hingga 15 menit sebelum tidur, biasanya aku selalu mendengarkan lagu. Lagu sad tentunya. terutama lagu-lagunya Lyn Lapid karena entah somehow sometimes terdengar relate sekali rasanya. Kaya lagu dibawah ini yang aku suka banget 😍.

Kalau lagi nggak reading slump seperti sekarang, biasanya menjelang tidur aku selalu baca buku fiksi koleksiku. Cuma sekarang lagi reading slump. Jadi, paling hanya dengar lagu saja.

5. 24 Dercel

Buat aku suhu terbaik untuk tidur adalah 24 dercel. Suhu segini tuh nggak terlalu dingin, tapi juga nggak terlalu panas. just Purfect 😽.

6. Wave Sounds

Aku Suka tidur dalam kondisi gelap, dan sunyi tapi bukan yang sunyi banget. Suara desiran  mesin AC yang bekerja adalah salah satu faktor penunjang dalam tidurku. Hahah 🤭.

Jika keadaan terlalu sunyi, entah kenapa jadi nggak bisa tidur 🤣. Biasanya selain itu, aku selalu setel suara gemuruh petir di speaker. Entah kenapa tidur dalam keadaan hujan + suara gemuruh petir yang sayup-sayup terdengar berasa damai banget. Kalian gitu juga nggak?

Kalau kalian gimana? Apakah kalian punya tradisi tidur? Boleh ceritaa.. hihi. Siapa tahu aku bisa coba. wkwk 😅

Sincerely,

Mochi